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Comment prendre soins de ses cheveux pendant le confinement ?

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10 Novembre 2020

Le premier confinement a été source d’angoisse et de stress pour beaucoup d’entre nous qui ont vu leurs habitudes de vie durablement modifiées. Au cours de cette période si particulière, nous sommes nombreux à avoir constaté des chutes de cheveux plus fréquentes et abondantes qu’en temps normal. Modification des rythmes de vie et de travail, changement de régime alimentaire, période d’incertitudes professionnelles et de stress… Les causes de ces chutes peuvent être très différentes en fonction des situations. 


Avec le retour du confinement, il nous paraissait donc essentiel de prévenir des erreurs potentielles du premier confinement afin de se prémunir contre un retour des chutes de cheveux. 


Nous sommes convaincus que cette période peut être une opportunité unique de se recentrer sur son bien être en prenant, pour une fois, le temps d’adopter de nouvelles habitudes ainsi que certains gestes simples qui peuvent grandement améliorer notre quotidien. 


Voici donc cinq conseils qui vous permettront de prévenir de nouvelles chutes de cheveux 

pendant les mois à venir :

1. La cure de sébum


Cette pratique consiste à proscrire l’utilisation de shampoing pendant plusieurs jours (voir semaines) afin de favoriser la sécrétion et la régulation du sébum au niveau de la racine de nos cheveux. 


Le confinement est un moment idéal car la diminution de nos sorties et de notre exposition à l’air extérieur (souvent pollué) évite de salir nos cheveux qui n’ont ainsi pas besoin d’être lavés aussi souvent.


N’oubliez pas de brosser vos cheveux régulièrement pour favoriser la répartition du sébum depuis la racine sur l’ensemble de la fibre capillaire.

2. Rester attentif aux chutes trop importantes

La période du confinement intervient cette fois-ci en même temps que l’apparition de l’automne et des habituelles chutes saisonnières. Il est donc essentiel de rester particulièrement alerte en cas de chutes de cheveux particulièrement abondantes (+ 200 cheveux par jour) et de guetter les signes qui doivent vous interpeller. Si ces chutes importantes se confirment sur une période de plusieurs semaines, il est préférable de consulter un spécialiste. Notre Hairscan permet d'établir un premier diagnostic personnalisé sur les causes de ces chutes anormales de cheveux.

3. Les massages du cuir chevelu

L’objectif principal d’un massage du cuir chevelu n’est pas simplement de vous relaxer après une dure journée de télétravail. Cela possède en effet des vertus propres à la bonne santé de vos cheveux. 


En massant votre cuir chevelu, vous stimulez la microcirculation sanguine au niveau du follicule pileux, là où le cheveu se forme et pousse. Un follicule irrigué permettra une croissance plus rapide et un cheveux plus fort - à même de mieux résister aux chutes sur la durée.


Le geste est simple: pendant 30 secondes à deux minutes par jour, effectuez des mouvements circulaires avec vos doigts sur l’ensemble de votre cuir chevelu.

4. Le sport, l'alimentation et le rythme de vie

Faire le plein de vitamines est essentiel dans cette période au cours de laquelle nos rythmes de sommeil sont altérés, et nos journées de travail sont marquées par une surexposition aux écrans. Tous ces changements survenus au même moment ont un impact réel sur notre santé et sur nos cheveux.
N’hésitez donc pas à adopter un régime alimentaire à base de fruits et légumes (vitamines B) ainsi qu’en fibres. De nombreux experts s'accordent à dire que la santé des cheveux est fortement influencée par la nutrition. Pensez également à ne pas négliger les aliments riches en zinc (viande rouge par exemple) dont les carences peuvent aussi occasionner des chutes de cheveux. 


Enfin, prenez le temps de faire du sport autant que possible ou de prendre un moment quotidien pour aller marcher et vous relaxer. Le stress est l’un des pires ennemis de vos cheveux!

5. Une nouvelle routine capillaire


La transformation radicale de nos habitudes par le confinement est l’occasion d’en adopter de nouvelles pour favoriser notre bien-être. 


Adopter une routine de soins préventifs, avec un shampoing anti-chute adapté à vos cheveux, des compléments alimentaires pour renforcer vos fibres capillaires et une lotion pour redensifier votre cuir chevelu vous permettra de garder vos cheveux sur le long terme.

À la clé, un cheveu plus fort, plus brillant, et une pousse optimisée.


Pour découvrir quels soins vous correspondent, n’hésitez pas à remplir votre Hairscan dès maintenant sur veuch.co.

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N’oubliez pas de prendre soin de vous et de vos proches pendant cette période !

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