Conseils pratiques pour mieux assumer sa calvitie

Les hommes et leur calvitie : quel ressenti ?

Les hommes souffrant de chutes de cheveux, passagères ou permanentes, seront plus susceptibles de ressentir des effets secondaires psychologiques négatifs que les hommes qui préservent leurs cheveux. De l'affaiblissement progressif de l’estime de soi jusqu’à la dépression, la perte de cheveux peut s’immiscer dans tous les aspects de notre vie : professionnelle, sociale, conjugale.

“Je suis laid”

La baisse de confiance en soi générale peut provenir d’une sensation d’insatisfaction de notre image par rapport à certaines normes de beauté objectives. Dans les cas les plus extrêmes, cette sensation peut mener à un trouble dysmorphique corporel : une obsession si intense sur ses défauts physiques que les autres sphères de la vie personnelle s’en voient affectées.

Nous pouvons prétendre ne pas être influencés par les normes de beauté de notre société, mais les contenus culturels qui nous entourent influencent jusqu’à notre inconscient : même les esprits les plus libres et indépendants sont attachés à une certaine perception du succès, de la santé physique et de la beauté.

La dépression

Les études scientifiques sur la calvitie démontrent que les personnes souffrant de perte de cheveux risquent davantage de tomber en dépression que ceux qui conservent leurs cheveux.

La dépression arrive toujours à petit pas. Les étapes d’affaiblissement de l’estime de soi peuvent commencer par un simple complexe, passer par l’anxiété, l’isolement social et mener, sans s’en rendre compte, vers la dépression.

Si vous souffrez d’un des symptômes mentionnés jusqu’ici, parlez-en à votre médecin pour prévenir la dépression, ou pour qu’ils vous orientent vers les traitements les plus appropriés pour votre santé mentale.

Rendez-vous sur le site de l’assurance maladie pour en savoir plus sur les symptômes de la dépression.‍

Comment assumer sa calvitie ?‍

Pour éviter de subir les effets psychologiques de la calvitie, la seule solution semble être de vivre avec. Mais quels conseils pratiques pour assumer sa calvitie ?

Voici quelques conseils à adopter pour mieux vivre sa calvitie et améliorer sa conception vis-à-vis de soi.

1. Devenir “stoïque”

‍Être stoïque signifie adopter une attitude psychologique qui cultive la maîtrise de soi, la sérénité et l'équilibre émotionnel face aux événements de la vie. 

Cette philosophie développée en Grèce antique, nous dit une chose : ce que je ne contrôle pas ne doit pas m’atteindre.

Selon cette philosophie, notre bonheur ne doit pas dépendre des circonstances extérieures, mais plutôt de notre façon de réagir à ces circonstances. Il ne s’agit pas d’être dénué d'émotions, mais plutôt les accueillir et les gérer d'une manière équilibrée et rationnelle.

Ainsi, la calvitie ne dépend pas de nous. Seule la perception que nous en avons nous rend anxieux. En adoptant une perception neutre vis-à-vis de notre calvitie, nous pouvons mieux vivre avec.

2. Capitaliser sur ses talents

Le stoïcisme nous pousse ensuite à nous concentrer sur ce qui est sous notre contrôle, c'est-à-dire nos pensées, nos attitudes et nos actions, tout en abandonnant l'attachement aux choses matérielles et aux événements externes que nous ne pouvons pas contrôler.

Nous avons tous des forces et des faiblesses. Plutôt que de passer tout votre temps à essayer de corriger vos défauts, surtout ceux qui sont incorrigibles comme la calvitie, il faut se concentrer pour améliorer nos forces.

Sous la pression du succès, les défauts s’écrasent. Pense-t-on au fait que Mark Zuckerberg a une calvitie ? Non, nous pensons simplement qu’il est riche, et qu’il a réussi !

3. Être acteur de sa santé capillaire en adoptant les soins adaptés

S’ils vous reste encore des cheveux sur le crâne, il n’est pas encore l’heure d’abandonner. Avant la perte définitive de vos cheveux, il est possible que vos chutes de cheveux ne soient encore que passagères.  Traitées au bon moment, vous pouvez limiter vos chutes grâce aux traitements adaptés.

Pour reprendre le contrôle sur ses chutes capillaires, Veuch propose des traitements anti-chutes naturels, cliniquement prouvés et garantis sans effets secondaires. Dès 3 mois d’utilisation, vous pourrez observer les premiers effets de votre cure : épaississement du cheveux, renforcement du bulbe capillaire, densification de l’implantation capillaire.

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Quelques “hacks” faciles à mettre en place‍

Nous avons abordé les ressorts psychologiques pour mieux assumer sa perte de cheveux. Si cela ne suffit pas, il faudra peut-être jouer le jeu de l'esthétisme qui vous a fait perdre votre confiance en vous pour la regagner. Votre bien être est peut être une question de style et d'élégance retrouvée  !

Couper très court ou raser votre crâne

Si vous remarquez progressivement une perte de cheveux au niveau du crâne, des tempes qui se creusent et une calvitie qui s'installe, voici un conseil : envisagez de vous faire couper les cheveux très courts à l'aide d'une tondeuse ou de raser complètement votre crâne.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter notre article dédié à la coupe de cheveux adaptée lorsqu’on perd ses cheveux.

Laissez-vous pousser la barbe

Si vous avez un crâne chauve et une belle et épaisse barbe, vous pouvez vous faire remarquer par la qualité et la beauté de votre pilosité faciale. Les regards ne seront plus focalisés sur votre calvitie, mais au contraire, votre barbe attirera l’attention.

Les hommes qui perdent leurs cheveux ont souvent tendance à avoir plus de barbe, profitez-en !

La perruque

Aux grands maux les grands remèdes ! La perruque est le dernier recours pour lutter contre la perte de confiance en soi liée à la chute de cheveux. Un recours de plus en plus prometteur.

Les prothèses capillaires, et notamment les perruques en cheveux naturels, ont considérablement amélioré leurs résultats en camouflant les zones dégarnies, les tempes clairsemées et les pertes de cheveux. Grâce à des avancées technologiques qui imitent l'apparence et la texture des cheveux naturels, les fabricants ont développé des attaches miniatures permettant aux perruques de rester solidement en place sur le crâne. Il est aujourd’hui possible de porter une perruque de manière quasiment imperceptible.

Comparée à une greffe de cheveux, la perruque offre l'avantage d'être plus dense, plus accessible financièrement et d'obtenir un résultat immédiat.

Pour en savoir plus, n'hésitez pas à consulter notre article dédié à la perruque.

Bon courage !

Si vous faites deux avec votre calvitie depuis un certain temps, nous vous souhaitons tous nos vœux de réussite pour faire de ce ménage à deux une belle colocation. 

En appliquant ces quelques conseils, nous sommes certains que vous parviendrez à assumer votre calvitie 

Pour découvrir le traitement le plus adapté à votre cas, vous pouvez dès à présent compléter votre Hairscan, un diagnostic capillaire personnalisé mis au point par un panel de dermatologues spécialistes du cuir chevelu, afin de vous offrir un éclairage personnalisé sur votre perte de cheveux et de vous proposer un traitement sur mesure pour y mettre fin.