Est-ce que porter une casquette ou un casque favorise la perte de cheveux ?

Les mythes autour de la casquette, du bonnet et de la perte de cheveux

Comme certaines autres habitudes, porter des casquettes, un bonnet (ou tout autre type de couvre-chefs) est l’un des mythes urbains qui, selon certains, pourrait avoir un impact sur la santé capillaire en accélérant la chute des cheveux. Cependant, la réalité est que la perte de cheveux est souvent plus liée à des causes génétiques et à l’influence de la DHT, un dérivé de la testostérone, qu’au port de casquettes, d’un bonnet ou d’un casque.

La raison pour laquelle cette rumeur est si répandue est simple. Beaucoup d’hommes commencent à réaliser qu’ils perdent leurs cheveux en en découvrant de plus en plus dans les couvre-chefs qu’ils ont l’habitude de porter. À cela s’ajoute le fait qu’une casquette ou un bonnet condense naturellement la masse capillaire qu’elle recouvre, surtout lorsqu’elle est portée plusieurs heures d'affilée ou sur des cheveux légèrement humides, à la sortie de la douche par exemple. Vos cheveux sembleront alors plus fins, plats et désordonnés lorsque vous porterez des casquettes ou un bonnet, donnant l’impression qu’ils entrent dans un processus de chute. Pour certains hommes, cette situation peut sembler alarmante, surtout lorsqu'ils craignent que cela n'affecte la repousse de leur chevelure.

Les effets réels du port d’une casquette ou d’un bonnet

S’il n’y a donc pas de lien direct entre vos casquettes ou votre bonnet et vos chutes de cheveux, le port d’un couvre-chef n’est néanmoins pas totalement bénin pour votre bien-être capillaire. Dans certaines situations d’efforts physiques ou de grandes chaleurs, des casquettes ou un bonnet auront tendance à condenser la transpiration sous vos cheveux. À répétition, ceci peut entraîner une irritation du cuir chevelu et causer une pression supplémentaire sur les follicules pileux, pouvant à terme affecter la croissance naturelle des cheveux.

Cette situation, connue sous le nom de "traction capillaire", peut, si elle est récurrente, réduire le cycle de vie des cheveux. De plus, la pression exercée sur le cuir chevelu par un couvre-chef trop serré peut causer des dommages aux cheveux. Il est donc conseillé d’alterner entre différents couvre-chefs, comme la casquette, le bonnet, ou le chapeau, et de prêter attention à l’utilisation de ceux-ci pour éviter tout impact négatif sur la circulation sanguine du cuir chevelu, essentielle pour la repousse de la chevelure.

Conseils pour protéger vos cheveux

Pour préserver la santé de votre chevelure, il est essentiel de suivre des soins adaptés. L'utilisation de shampoings doux et de produits spécifiques peut aider à minimiser les effets de la traction sur les cheveux. De plus, intégrer des soins réguliers dans votre routine capillaire peut favoriser une repousse saine et prévenir les dommages causés par des facteurs externes. Pour les hommes confrontés à l'alopécie, il est particulièrement important de veiller à ce que la pression exercée par les couvre-chefs n'entrave pas la circulation sanguine et ne compromette pas la santé des follicules pileux.

Si vous réalisez que vos cheveux s’affinent, que votre ligne frontale recule, et que des golfes apparaissent, ne faites pas porter le chapeau à vos casquettes ou votre bonnet. La chute de cheveux est souvent due à des facteurs plus complexes, tels que les causes saisonnières ou des problèmes de cheveux gras, et non à un simple accessoire de mode.

Prenez vos cheveux en main en complétant votre diagnostic capillaire pour identifier les véritables causes et trouver des solutions adaptées à votre situation.